נוכחות יומית

לחיות את היום מתוך כוונה

by Bat Sheva Desta

🌿

7 תחנות של נוכחות

כל בוקר, 10-15 דקות של תרגול מובנה. ממיקוד וכוונה, דרך מודעות ותודה, עד תוצאות והישגים.

✨

מלווה AI אישי

בכל תחנה, מלווה שעוזר להבין את התרגול, נותן דוגמאות ועוזר לנסח - בלי לנתח, בלי לשפוט.

📖

התרגול שלך, הקצב שלך

אפשר למלא הכל או רק חלק. אין שלמות - יש נוכחות. כל יום הוא התחלה חדשה.

ההכנה שלך לשנה

לפני שמתחילות את התרגול היומי, בואי נבנה מצפן פנימי. הגדרת הרגלים, ערכים וחזון - הבסיס לכל מה שיבוא.

🔥 0 ימים

רפלקציה ערבית

🌙 סיום היום

סיכום שבועי

0 ימים שתרגלת
0 פריטי תודה
0 דקות מודעות
0% השלמה

המילים שלך השבוע

הגדרות

תזכורת בוקר (08:00)
תזכורת ערב (20:00)

יומן נוכחות יומית נוצר בהשראת הגישה של בת שבע דסטה לצמיחה אישית, נוכחות וחיבור עצמי.

כלי זה מיועד לצמיחה אישית והתבוננות עצמית בלבד - אינו תחליף לליווי מקצועי.

את במצב לא מקוון